Այս շաբաթական խմբային վինյասա դասը առաջարկում է շնչառության հետ համակարգված գիտակցված շարժումներ, որոնք կօգնեն հանգստացնել միտքը և լիովին ապրել ներկա պահով։

Վայելեք լիովին անհատականացված յոգայի պարապմունք։ Շարժվեք դիտավորյալ հոսքով, որը կօգնի վերականգնել հավասարակշռությունը, հանգստացնել միտքը և ուժեղացնել մարմինը։

Այս դասը խորը շնչառության և ուղղորդված թուլացման հանգստացնող սեանս է։ Այն իդեալական է սթրեսից ազատվելու, քնի բարելավման և մտավոր տարածության ստեղծման համար

Նոր և ապագա մայրերը կարող են հանգստանալ այս սեանսով, որը նրանց օգնում է շնչառության, մեղմ կեցվածքների և լարվածությունը թուլացնելու ու առողջությունը պահպանելու մեթոդների միջոցով։

Կունդալինիում խառնվում են շնչառության, շարժման և ձայնի հատկապես հզոր տեխնիկաներ։ Մեկ պարապմունքում կարող եք սկսել ազատվել հուզական բլոկներից, վերականգնել կենսունակությունը և վերամիավորվել ձեր ներքին էներգիայի հետ։