Գետի ափին անցկացվելիք այս փորձառությունը ներառում է թեթև անտառային վարժություններ, բույսերի հետ ներդաշնակության կարճատև պրակտիկա և հանգստացնող մինի ռեյկի սեանս բացօթյա պայմաններում։ Հետո ընտրեք ձեր արշավային արկածը։

Այս կարճատև զբոսանքը անտառում կենտրոնանալու է բույսերի հետ էներգետիկ կապի վրա։ Այն ներառում է թեթև արշավ, բույսերի հետ ինտուիտիվ շփում և գետի ափին հանգստանալ։

Միացեք բույսերի ոգուն՝ ուղեկցորդի հետ արշավի ընթացքում, և վայելեք գետափնյա մեդիտացիան։ Ավարտեք բացօթյա ռեյկի սեանսով՝ ծառերի տակ։