Հանգստացեք հատակին հարմարավետ բույնում, երբ ձեզ հանգիստ վիճակի կհասցնի գործիքների և հնչյունների աշխարհը։ Ձայնային թերապիան կօգնի ձեզ հանգստանալ և ազատվել այն ամենից, ինչն այլևս ձեզ չի պետք։

Դուք կկատարեք անհատականացված շարժումներ (օրինակ՝ հաթհա, վինյասա կամ յին/վերականգնողական յոգայի ասանաներ և (կամ) կունդալինի յոգայի հաջորդականություններ), ինչպես նաև կզբաղվեք մեդիտացիայով, շնչառական վարժություններով և մանտրայով՝ ձեր առողջացմանն առավել նպաստելու համար։

Հանգստացեք՝ լսելով երգող թավայի, հոգու թմբուկի, գոնգի և այլնի թրթռումները, որոնք կօգնեն ձեզ հասնել մեդիտացիոն վիճակի և կբացեն խորը ապաքինման ուղիներ։

Ռեյկին օգտագործվում է ստատիկ կամ արգելափակված էներգիան օրգանիզմից դուրս տեղափոխելու համար, ինչը կարող է օգնել լուծել անհանգստության, ցավի և քնի որակի հետ կապված խնդիրները։ Հանգստացեք, մինչ ունիվերսալ կենսական էներգիան ներթափանցում է ձեր մարմին։