Ֆիթնես և առողջ ապրելակերպ Կիանայի հետ
Պիլատեսի և յոգայի հավաստագրված հրահանգիչ | Ձայնային բաղնիքի պրակտիկանտ
Միջոցառումների համակարգող՝ Լոս Անջելեսում աղջիկների երեկույթների համար
Ավտոմատ թարգմանություն
Անձնական մարզիչ, Los Angeles
Տրամադրվում է ձեր տանը
Հանդիպումից առաջ առողջ ապրելակերպի ակտիվացում
Պիլատեսի մասնավոր փորձառություն աշխարհի առաջնության ճանապարհորդների համար
Սկսեք ձեր խաղի օրը որպես մարզիկ։
Այս բարձր էներգիայի, սպորտային ոգեշնչմամբ պարապմունքը նախատեսված է ձեր մարմինը ակտիվացնելու, կենտրոնացումը սրացնելու և էներգիան բարձրացնելու համար, նախքան կմտնեք օրվա հուզիչ իրադարձությունների մեջ։
Դուք կանցնեք պիլատեսի և ֆունկցիոնալ շարժումների դինամիկ համադրությամբ, որի նպատակն է ուժեղացնել մարմնի կենտրոնական հատվածը, մարմնի ստորին հատվածի հզորությունը և ամբողջ մարմնի շարժունակությունը, որին կհետևի շնչառական վարժություններ՝ ձեր նյարդային համակարգը հանգստացնելու և էներգիա հաղորդելու համար։
$35 $35՝ մեկ հյուրի համար
Ամրագրման համար պահանջվող նվազագույն գինը՝ $105
1 ժամ
Խաղից հետո ձայնային բաղնիքի փորձառություն
Խաղից հետո այս ձայնային բաղնիքի փորձառությունը նախատեսված է Լոս Անջելեսում FIFA-ի աշխարհի առաջնություն 2026 թ․-ին մասնակցող ճանապարհորդների և երկրպագուների համար, որոնք ցանկանում են բարձր խթանող վիճակից անցնել խորը վերականգնման։
Ուղղորդվող գրաունդինգ + ժամանման մեդիտացիա, մտադրության ձևակերպում՝ օրվան ազատ արձակելու համար, ամբողջական ձայնային բաղնիքի ճանապարհորդություն (բյուրեղյա գավաթներ, զանգեր, ֆոնային տոներ), նյարդային համակարգի հանգստացման շնչառական վարժություններ
$40 $40՝ մեկ հյուրի համար
Ամրագրման համար պահանջվող նվազագույն գինը՝ $120
1 ժամ
Խմբային դաս - Մատ Պիլատեսի հիմունքներ
Իմացեք Պիլատեսի հիմքերը այս սկսնակների համար հարմար գորգերի դասի ընթացքում, որը ձեզ կօգնի շարժվել ուժով, վերահսկողությամբ և վստահությամբ ։ Կենտրոնանալով պատշաճ ձևի, հիմնական ներգրավվածության և շնչառության վրա ՝ դուք ամուր հիմք կստեղծեք ՝ ձեր Պիլատեսի գործելակերպին և ամենօրյա շարժմանը աջակցելու համար ։
45 րոպե տևողությամբ դաս
Գրեք ինձ, եթե այս ժամանակը չի համապատասխանում ձեր ժամանակացույցին
$45 $45՝ մեկ հյուրի համար
Ամրագրման համար պահանջվող նվազագույն գինը՝ $135
1 ժամ
Խմբային դաս՝ յոգա կամ յոգալատես
Ձեր շրջապատին ներկայացրեք գիտակցված շարժման ուժը։ Այս մասնավոր դասը փոքր խմբերի համար նախատեսված է առավելագույնը 5 մասնակցի համար, ինչը այն դարձնում է միասին շարժվելու, շփվելու և վերալիցքավորվելու կատարյալ միջոց։ Անկախ նրանից՝ ընտրում եք էներգիա հաղորդող վինյասա յոգայի հոսք, թե յոգալատեսի ուժեղացնող միախառնություն, յուրաքանչյուր պարապմունք հարմարեցված է ձեր խմբի կարիքներին, էներգիային և փորձի մակարդակին։
$50 $50՝ մեկ հյուրի համար
Ամրագրման համար պահանջվող նվազագույն գինը՝ $150
1 ժամ
Խմբային դաս - Մատ Պիլատես
Ամրացրեք, երկարացրեք և վերականգնեք հավասարակշռությունը Պիլատեսի ամբողջական մարմնով ։ Օգտագործելով միայն ձեր մարմնի քաշն ու շունչը ՝ այս դասը կենտրոնանում է խորը հիմնական ամրության, կեցվածքի բարելավման և ճկունության բարձրացման վրա ։ Յուրաքանչյուր հաջորդականություն նախատեսված է մարմնի իրազեկվածությունը, դասավորվածությունը և վերահսկողությունը բարելավելու համար ՝ օգնելով ավելի հեշտությամբ շարժվել և ՛ գորգից, և ՛ դրանից դուրս:
Գրեք ինձ, եթե այս ժամերը չեն համապատասխանում ձեր ժամանակացույցին ։
$55 $55՝ մեկ հյուրի համար
Ամրագրման համար պահանջվող նվազագույն գինը՝ $165
1 ժամ
Պիլատեսի ռեֆորմեր – փոքր խումբ
Յուրաքանչյուր դաս դասական Պիլատեսի սկզբունքները միավորում է ժամանակակից տատանումների հետ ՝ թողնելով, որ ձեզ ավելի ուժեղ, բարձրահասակ և ավելի կապված զգաք:
Ստուդիայի գտնվելու վայրի երկու տարբերակ ՝ Փասադենայում կամ Արևմտյան Հոլիվուդում. հաղորդագրություն ուղարկեք լրացուցիչ մանրամասների համար, և եթե այս ժամերը չեն համապատասխանում ձեր ժամանակացույցին
$75 $75՝ մեկ հյուրի համար
Ամրագրման համար պահանջվող նվազագույն գինը՝ $225
1 ժամ
Անհատականացնելու կամ փոփոխություններ կատարելու համար կարող եք հաղորդագրություն ուղարկել Kiana-ին։
Գնահատված է 5,0 աստղ՝ 5-ից (1 կարծիք)
Իմ որակավորումները
8 տարվա փորձ
500 - ժամյա համապարփակ հավաստագրում բոլորի համար
Պիլատեսի ապարատ; 200 RYT
Լավագույն պիլատեսի հրահանգիչ
Ես 3 տարի շարունակ Equinox-ում եղել եմ ԱՄՆ-ի լավագույն 50 պիլատեսի մարզիչների շարքում։
Պիլատեսի վկայականներ
Ես ավարտել եմ Պիլատեսի ազգային հավաստագրման ծրագիրը և Polestar-ը։
Ձեր վճարման անվտանգությունից ելնելով՝ գումար ուղարկեք և հյուրընկալողների հետ հաղորդակցվեք միայն Airbnb-ի միջոցով։
Իմ պատկերասրահը
Ես կգամ ձեզ մոտ
Ես այցելում եմ հյուրերին քարտեզի վրա նշված տարածքում։ Կարող եք գրել ինձ, եթե նախընտրում եք ամրագրել այլ վայրի համար։
Կարող եք նաև գալ ինձ մոտ՝
Լոս Անջելես, Կալիֆոռնիա, 90046, Միացյալ Նահանգներ
Կարևոր տեղեկություններ
Պահանջներ հյուրի նկատմամբ
Կարող են մասնակցել 21 տարեկան և ավելի բարձր տարիքի հյուրեր։
Հասանելիություն
Մանրամասների համար հաղորդագրություն ուղարկեք հյուրընկալողին։ Իմանալ ավելին
Չեղարկման կանոններ
Մեկնարկից առնվազն 1 օր առաջ չեղարկելու դեպքում ձեզ կվերադարձվի ամբողջ գումարը։
$100 Սկսած $100-ից՝ մեկ հյուրի համար
Անվճար չեղարկում
Airbnb-ում մասնագետների (Անձնական մարզիչներ) որակը ստուգված է
Անձնական մարզիչները գնահատվում են իրենց մասնագիտական փորձի, ֆիթնեսի վկայականների և գերազանցության համբավի համար։ Իմանալ ավելին
Խնդի՞ր եք տեսնում