Էրգոնոմիկ աթոռին նստած, շիացուն արագորեն լուծում է լարվածությունը, որը կուտակվել է սթրեսի կամ սխալ կեցվածքի պատճառով: Այն բաղկացած է ճնշումների կիրառումից գանգի, պարանոցի, մեջքի, ազդրի, ձեռքերի և դաստակների վրա:

Կարճ զրույցից հետո Շիացուն կատարվում է հատակին՝ ֆուտոնի կամ սեղանի վրա: Ճնշումները կիրառվում են ամբողջ մարմնի վրա՝ արդյունավետ ընդհանուր վերահավասարեցման համար: Հագեք փափուկ և հարմարավետ հագուստ:

Խնամքի սպասելիքները սահմանելու կարճ հարցազրույցից հետո Շիացուն կատարվում է հատակին՝ ֆուտոնի կամ սեղանի վրա, ամբողջ մարմնի և նրա հիմնական համակարգերի վրա, որն ավարտվում է փոխանակման ժամանակով: Հագեք փափուկ և հարմարավետ հագուստ: