Տրամադրեք ձեր մարմնին հանգստի և ճկունության պահ ։ Այս նուրբ ձգման դասն օգնում է ազատվել լարվածությունից, բարելավել շարժունակությունը և վերականգնել խորը բարեկեցության զգացողությունը ։ Հասանելի է բոլորին

Բացահայտեք Պիլատեսը ձեր իսկ տեմպով ՝ շնչառություն, կեցվածք և մեղմ ամրապնդում ։ Աշխատաշրջան, որը հասանելի է բոլորին ՝ վերակենդանացնելու, տոնայնացնելու և էներգիայով լի թողնելու համար ։

Թիրախային մարզանք ՝ ազդրերը, աբսուրդները և գլուտները տոնավորելու համար ։ Հասանելի լինելով բոլոր մակարդակներում ՝ այս դինամիկ դասընթացը խթանում է ձեր ֆիթնեսը և նրբորեն կամ ինտենսիվորեն քանդում է ձեր պատկերը ՝ ըստ ձեր ցանկությունների:

Ամբողջ մարմնով մարզանք ՝ կարդիո, ամրապնդում և շարժունակություն ։ Դինամիկ և հավասարակշռված աշխատաշրջան ՝ ձևը, կեցվածքը և էներգիան բարելավելու համար, որը հարմար է բոլոր մակարդակների համար: