Օպտիմալացրեք ձեր մարզումները ՝ օգտագործելով գերժամանակակից ճկունություն և ուսուցման մեթոդներ: Սովորեք ճիշտ ձևը, ինտենսիվությունը և առաջընթացը ։ Մարզումները տեղափոխեք այնտեղ, որտեղ ուզում եք լինել:

Սովորեք մարզման մեթոդներ, որոնք լավագույնս հարմար են մկանների ամրապնդման և ճկունության համար ։ Բացահայտեք նոր վարժություններ, որոնք կօգնեն խուսափել մարզման ցավերից, շտամներից և ցավերից ։ Մարզվեք ճիշտ և ձեզ հիանալի զգացեք:

Նվիրված է ակտիվ մեծահասակներին, որոնք փնտրում են օպտիմալ առողջություն, առողջ ապրելակերպ և ֆիթնես ՝ օգտագործելով անհատականացված ծրագրավորման և փորձագիտական հրահանգների յուրահատուկ խառնուրդ, որը կօգնի ձեզ ավելի լավ շարժվել, ֆիզիկապես և էմոցիոնալ առումով հզորանալ և ապահովել ավելի խորը իմաստ և նպատակ

* Էլեկտրաէներգիայի երանգ, մարմնի ամբողջական պարապմունք ՝ օգտագործելով դիմադրության գոտիներ, կշիռներ, կայունության գնդակ ։ * Օժանդակ ձգում, ճկունություն և շնչառական վարժություններ *Մերսման, փրփուրով գլանափաթեթ և ամբողջ մարմնով մտածելու վերականգնման մեթոդներ