Ֆիթնես և ինքնապաշտպանություն
Լավ վիճակում եղեք և սովորեք ինքնապաշտպանություն՝ զվարճալի միջավայրում, որը լի է նոր հմտություններով
Ավտոմատ թարգմանություն
Անձնական մարզիչ, Urban Orange County
Տրամադրվում է ձեր տանը
Կիկբոքսինգի մարզում
$25 $25՝ մեկ հյուրի համար
Ամրագրման համար պահանջվող նվազագույն գինը՝ $100
1 ժամ
• Քիքբոքսինգի տեխնիկա (բռունցքներ, հարվածներ, ծնկներ, արմունկներ)
• համակցված հորատանցքներ
• Կողային պայուսակի ուսուցում (հարվածի ճշգրտություն և վերահսկում)
• Mitt Work (ճշգրտություն, ժամանակ և շարժում)
• Հիմնական ուժը և կոնդիցիոները
• Ձգում և Քոլդաուն
Քաշի բարձրացում
$28 $28՝ մեկ հյուրի համար
Ամրագրման համար պահանջվող նվազագույն գինը՝ $100
1 ժամ
Դասը ներառում է ՝
• Դինամիկ ջերմություն
• Մարմնի քաշի մարզումներ
• Դիմադրության խմբի վարժություններ
• պահոց (MITT) ուսուցում
• Ինքնապաշտպանության վերաբերյալ խորհուրդներ
• Քիքբոքսինգի մեկ տեխնիկա
• Ձգում և Քոլդաուն
Ոչ մի սպարինգ ներգրավված չէ ՝ բոլոր մասնակիցների առավելագույն անվտանգությունն ապահովելու համար:
Մարզում բռնցքամարտի ձեռնոցներով
$50 $50՝ մեկ հյուրի համար
Ամրագրման համար պահանջվող նվազագույն գինը՝ $100
1 ժամ
Ինչ ենք անում ՝
• Դինամիկ ջերմություն
• Բռնցքամարտի հետիոտնային վարժություններ
• Դակիչ համակցություններ Mitts - ում
• Պաշտպանական շարժումներ (բլանկներ, գլանափաթեթներ, հաշվիչներ)
• Արձագանքման և ժամանակի հորատանցքեր
• Գործընկերների համակարգումը
• հիմնական կոնդիցիոներ
• Ձգում և Քոլդաուն
Առանց ճնճղուկի
Անհատականացնելու կամ փոփոխություններ կատարելու համար կարող եք հաղորդագրություն ուղարկել Reza-ին։
Իմ որակավորումները
21 տարվա աշխատանքային փորձ
Ես սկսեցի ֆիթնեսի և քիքբոքսինգի դասընթացս 26 տարի առաջ՝ բոլոր մակարդակների ուսանողների հետ։
Կարիերայի առանձնահատուկ նվաճում
Ա դասի քիքբոքսինգի գլխավոր մարզիչ և Իրանի ազգային հավաքականի վուշու մարզիչ։
Կրթություն և ուսուցում
Հավաստագրված անհատական մարզիչ (Միրամար քոլեջ)
Ձեր վճարման անվտանգությունից ելնելով՝ գումար ուղարկեք և հյուրընկալողների հետ հաղորդակցվեք միայն Airbnb-ի միջոցով։
Իմ պատկերասրահը
Ես կգամ ձեզ մոտ
Ես այցելում եմ հյուրերին քարտեզի վրա նշված տարածքում։ Կարող եք գրել ինձ, եթե նախընտրում եք ամրագրել այլ վայրի համար։
Կարևոր տեղեկություններ
Պահանջներ հյուրի նկատմամբ
Կարող են մասնակցել 18 տարեկան և ավելի բարձր տարիքի հյուրեր։
Հասանելիություն
Մանրամասների համար հաղորդագրություն ուղարկեք հյուրընկալողին։ Իմանալ ավելին
Չեղարկման կանոններ
Մեկնարկից առնվազն 1 օր առաջ չեղարկելու դեպքում ձեզ կվերադարձվի ամբողջ գումարը։
$28 Սկսած $28-ից՝ մեկ հյուրի համար
Ամրագրման համար պահանջվող նվազագույն գինը՝ $100
Անվճար չեղարկում
Airbnb-ում մասնագետների (Անձնական մարզիչներ) որակը ստուգված է
Անձնական մարզիչները գնահատվում են իրենց մասնագիտական փորձի, ֆիթնեսի վկայականների և գերազանցության համբավի համար։ Իմանալ ավելին
Խնդի՞ր եք տեսնում