Ձևավորեք և ամրացրեք ձեր մարմինը այս 60 րոպե տևողությամբ տոնուսը բարձրացնող դասի ընթացքում՝ օգտագործելով թեթև ծանրություններ և մարմնի քաշը։ Նպատակաում է բոլոր հիմնական մկանային խմբերին՝ չոր մկանային հյուսվածք կառուցելու, տոկունությունը բարձրացնելու և կեցվածքը բարելավելու համար:

Ամբողջ մարմնով ուժային մարզում Դասական վարժություն՝ կենտրոնացած բարձրացման վրա, շեշտը դնելով ճիշտ ձևի և աստիճանական ծանրաբեռնվածության վրա։ Զարգացրեք ուժը և սովորեք դիմադրողական մարզումներ՝ օգտագործելով ծանրություններ, TRX և սեփական մարմնի քաշը։

Ամբողջ մարմնի ձևավորում՝ կանացի ոճով Ցածր ինտենսիվությամբ ուժային մարզումներ, թոնուսի բարձրացում և շարժունակություն՝ ուշադրություն դարձնելով սրունքային և կորիզային մկաններին։ Հիանալի է այն կանանց համար, ովքեր ցանկանում են թոնուսավորել մարմինը, ձևավորել կորերը և վստահ զգալ իրենց՝ օգտագործելով գոտիներ, թեթև ծանրություններ և Femanine Health-ի ոգեշնչած շարժումներ։

Միջուկի ուժը և ֆունկցիոնալ շարժունակությունը 30 րոպե տևողությամբ վարժանք է, որը կենտրոնանում է որովայնի մկանների, մեջքի ստորին հատվածի և կեցվածքի վրա։ Հիանալի է զբաղված հաճախորդների, հետծննդաբերական վերականգնման կամ այն մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են բարելավել կայունությունը՝ օգտագործելով գորգի վրա աշխատանքը, միջուկի վրա կենտրոնացած վարժությունները և շնչառությունը։

Բարձր էներգիայի պարապմունք, որը կենտրոնացած է ձեր սրունքների, ազդրի և միջքաղաքային մկանների ձևավորման և ամրացման վրա։ Ձեզ կսպասեն դիմադրողականության ժապավեններ, ծանրություններ և նպատակային վարժություններ, որոնք նախատեսված են բարձրացման, տոնուսի և ձգվածության համար։ Պատրաստվեք քրտնաջան աշխատելու և ուժասպառ լինելու։

Բարձր էներգիայի 60-րոպեանոց ամբողջ մարմնի շրջան, որը միավորում է ուժը, սրտամկանի և մարմնի միջուկի մարզումը։ Շրջեք կայաններով՝ մկանները ձևավորելու, կալորիաներն այրելու և տոկունությունը բարձրացնելու համար։ Հարմար է ֆիզիկական պատրաստվածության բոլոր մակարդակների համար. պատրաստ եղեք քրտնելու։