Մարզում՝ ձեր սրտի զարկերով, ընդմիջումներով կամ շարունակաբար՝ ձեզ հարմար կիլոմետրերի քանակով:

Ամբողջական պարապմունք՝ նախապատրաստմամբ, պարապմունքի հիմնական մասով և հանգստի ժամանակով, որտեղ հիմնական ուշադրությունը կենտրոնացվում է ընդհանուր մկանային ամրապնդման վրա. հիմնական մարզում, մկանային կամ սրտանոթային զարգացում՝ ըստ ձեր կարիքների։

Մարմնամարզության պարապմունք՝ անհրաժեշտ սարքավորումներով։ Եկեք երկաթ բարձրացնենք: