Մնացեք ակտիվ՝ Լոգանի մոտ
Ես ֆիթնեսի և ֆիզիկական վարժությունների հոգեբանության իմ փորձը կբերեմ ձեր Airbnb-ի համար նախատեսված լյուքս կամ կոնդոմինիումի մարզասրահ։
Ավտոմատ թարգմանություն
Անձնական մարզիչ, Toronto
Տրամադրվում է ձեր տանը
Էքսպրես մարզում
$48 $48՝ մեկ հյուրի համար
, 30 րոպե
Հանգստացեք տաքացմամբ, մարզվեք և սառեցրեք բոլորը 30 րոպեի ընթացքում ։
Մարզումները հարմարեցված են անհատական նպատակներին և ունակություններին։ Անհրաժեշտության դեպքում Լոգանը կբերի մարզասարքեր, օրինակ՝ շարժական կաբելային սարք՝ 10-300 ֆունտ դիմադրողականությամբ, որպեսզի ինչպես սկսնակները, այնպես էլ առաջադեմ մարզիկները կարողանան արագ և արդյունավետ մարզվել։
Պարզապես ուզո՞ւմ եք թեթևացնել ցավերը։ Այս մարզումը ձեզ համար է։ Ձեզ լավագույնս զգալու համար կիրառվում են փրփրային գլանափաթեթներ, լակրոսի գնդակներ և ձեռքի տեխնիկա։
Ջեթ լագի վերականգնում
$66 $66՝ մեկ հյուրի համար
, 30 րոպե
Գիտության աջակցությամբ պատրաստված ֆիթնես ՝ ձեր մարմնի ժամացույցը վերականգնելու և Տորոնտո այցելությունն առավելագույնի հասցնելու համար ։
Առավոտյան արեք վարժություններ, որոնք արագացնում են սրտի աշխատանքը, որպեսզի ավելի լավ արթնանաք, բարելավեք մտավոր գործունեությունը և ակտիվացնեք սիմպաթիկ նյարդային համակարգը՝ նմանեցնելով այն ամենքին, ինչ տեղի է ունենում ամեն առավոտ, երբ վեր կենում եք մահճակալից։
Երեկոյան օգտագործեք նպատակային շարժումներ՝ զուգորդված շնչառության հատուկ տեխնիկայով, որոնք կօգնեն ձեր ուղեղին և մարմնին հանգստանալ, կխթանեն հանգստացնող տաքացումը և կակտիվացնեն ձեր հանգստի և նյարդային համակարգի պարասիմպաթիկ բաժինը։
Ամբողջ մարմնի մարզում
$88 $88՝ մեկ հյուրի համար
, 1 ժամ
Մարմնի դիմադրության ամբողջական մարզումներ ձեր Airbnb առանձնաբաժնում կամ կոնդոմինիումային մարզասրահում ։ Տաքացեք, մարզվեք և սառեցրեք ձգվածությունը ։
Մարզումները հարմարեցված են անհատական նպատակներին և ունակություններին։ Անհրաժեշտության դեպքում Լոգանը կբերի մարզասարքեր, օրինակ՝ շարժական կաբելային սարք՝ 10-300 ֆունտ դիմադրողականությամբ, որպեսզի ինչպես սկսնակները, այնպես էլ առաջադեմ մարզիկները կարողանան բավարար մարզվել։ Ցավերի դեպքում օգտագործվում են փրփրային գլանափաթեթներ, լակրոսի գնդակներ և ձեռքի տեխնիկա, որոնք կօգնեն ձեզ լավ զգալ։
Ճանապարհորդի վերականգնում
$88 $88՝ մեկ հյուրի համար
, 1 ժամ
Ճամփորդական լարվածությունը վերածեք հանգստի ։ Զգացեք ինչպես տանը ձեր մարմնում նույնիսկ տնից հեռու:
Յուրաքանչյուր մարզումն ուղղված է նախապես քննարկված կոնկրետ կարիքներին։ Ճամփորդության ընթացքում հաճախ հանդիպող ցավերի թվում են սրունքների կծկտուրները, ազդրի կոշտությունը, գոտկատեղի ցավը և պարանոցի ցավոտ լարվածությունը։ Օգտագործելով շարժումների, ձգումների և ձեռքով թերապիայի համադրություն՝ մենք կաշխատենք ցավոտ յուրաքանչյուր հատվածի վրա, որպեսզի պատրաստ լինեք վայելելու այս քաղաքի բոլոր հրաշքները։
Ընդհանուր ֆիթնես աուդիտ
$220 $220՝ մեկ հյուրի համար
, 2 ժամ
Մարմնի կոմպոզիցիայի, շարժման որակի և ֆիթնեսի չափումների գիտության վրա հիմնված չափումներ ՝ փորձագիտական մեկնաբանությամբ և անհատականացված նպատակներով:
Ձեր առողջությունը, ձեր ընտրությունը։ Ձեր գնահատականը կներառի ձեր անձնական ընտրությունը ֆիթնեսի հետևյալ ցուցանիշներից։
Մարմնի ճարպ, իրանի շրջագիծ, ֆունկցիոնալ շարժման ցուցադրում, ուժի թեստավորում, մեջքի ֆիթնես, ճկունության թեստավորում, սրտի/աէրոբիկ թեստավորում կամ գնահատում, կենսակերպի և նստակյաց կենսակերպի գնահատում: Բոլոր վերը նշվածները ։
Անհատականացնելու կամ փոփոխություններ կատարելու համար կարող եք հաղորդագրություն ուղարկել Logan-ին։
Գնահատված է 5.0 աստղ՝ 5-ից (1 կարծիք)
Ցուցադրվում է 0 տարր՝ 0-ից
Իմ որակավորումները
4 տարվա փորձ
Բարելավված ծրագրի դիզայն բարդ պայմանների համար Polar Physio, Medcan & Transform Fitness-ում:
Մարզվել է Յորք Յունայթեդ ՖԱ-ի հետ
Ինտերն է եղել «Յորք Յունայթեդ» ՖԱ-ում, այժմ աշխատում է Տորոնտոյի առաջնակարգ առողջապահական հաստատությունում՝ Medcan-ում։
Ֆիթնեսի գիտության մագիստրոս
Ես ուսումնասիրել եմ կինեզիոլոգիա և ավարտել եմ որպես վարժությունների հավաստագրված ֆիզիոլոգ։
Ձեր վճարման անվտանգությունից ելնելով՝ գումար ուղարկեք և հյուրընկալողների հետ հաղորդակցվեք միայն Airbnb-ի միջոցով։
Իմ պատկերասրահը
Ես կգամ ձեզ մոտ
Ես այցելում եմ հյուրերին քարտեզի վրա նշված տարածքում։ Կարող եք գրել ինձ, եթե նախընտրում եք ամրագրել այլ վայրի համար։
Կարևոր տեղեկություններ
Պահանջներ հյուրի նկատմամբ
Կարող են մասնակցել 18 տարեկան և ավելի բարձր տարիքի հյուրեր, հյուրերի առավելագույն թիվը՝ 3։
Հասանելիություն
Մանրամասների համար հաղորդագրություն ուղարկեք հյուրընկալողին։ Իմանալ ավելին
Չեղարկման կանոններ
Մեկնարկից առնվազն 1 օր առաջ չեղարկելու դեպքում ձեզ կվերադարձվի ամբողջ գումարը։
$48 Սկսած $48-ից՝ մեկ հյուրի համար
Անվճար չեղարկում
Airbnb-ում մասնագետների (Անձնական մարզիչներ) որակը ստուգված է
Անձնական մարզիչները գնահատվում են իրենց մասնագիտական փորձի, ֆիթնեսի վկայականների և գերազանցության համբավի համար։ Իմանալ ավելին
Խնդի՞ր եք տեսնում