Միացրեք մերսումը մեջքի երկայնքով ՝ նյարդային համակարգը հանգստացնելու և մեջքի ու պարանոցի մկանների ցավը թեթևացնելու և մատների ծայրերում, ձեռքերում և ոտքերում ծակելու համար:

Այուրվեդիկ մերսում բուժիչ յուղերով, կիրառեք տաք: Խորհուրդ տրվող քնի խանգարումների և հոգնածության դեպքում ՝ նպաստում է շարժունակությանը ։

Գնահատեք անհատի եզակի սահմանադրությունը կամ «դոշան », որպեսզի մշակեք անհատականացված բուժման պլաններ ՝ մարմնի, մտքի և ոգու մեջ հավասարակշռությունը վերականգնելու համար ՝ անդրադառնալով հիվանդության կամ անհավասարակշռության արմատային պատճառին:

Ականջների մաքրում և քսում ։ Խորհուրդ է տրվում ականջի ցավի, ականջակալի, գերբնակվածության, ականջակալների, ականջակալների, գլխացավերի և միգրենի պատճառով արգելափակման դեպքում ։

Գլխի և մարմնի մերսում տաք յուղերով ։ Խորհուրդ է տրվում հոգնածության, մկանային լարվածության և նյարդային համակարգի խանգարումների համար ։

Մարմնի մերսում պինդայով, որը նշված է հոդերի ցավը, պայմանագրերը, մկանային կոշտությունը և բորբոքումը թեթևացնելու համար: