Սկսեք ձեր օրը նուրբ, բայց առույգ հոսքով, որն արթնացնում է մարմինը և հանգստացնում միտքը: Այս դասը կենտրոնանում է ձգման, շարժունակության և շնչառության վրա ՝ առաջիկա օրվա համար դրական երանգ սահմանելու համար ։

Յոգայի նուրբ հոսք ՝ մարմինը և միտքը հանգստացնելու համար ։ Դանդաղ շարժումներ և խորը շնչառություն ՝ հանգստությամբ վերամիավորվելու համար ։ Այս դասը հրավիրում է ձեզ միանալ ձեր մարմնի բնական ռիթմերին և դանդաղ անցում կատարել:

Վինյասայի դանդաղ դաս ՝ ուժ, իրազեկություն և վստահություն ձևավորելու համար ։ Ուսումնասիրեք շունչը, շարժումը և փիլիսոփայությունը ։

Յոգայի դինամիկ, բայց հասանելի դաս, որը ստեղծում է ուժ, ճկունություն և տոկունություն ՝ շարունակական շարժման և շնչառության միջոցով ։ Այս գործելակերպը եռանդուն է և հեղուկ ՝ ավելի ուժգին, քան դանդաղ հոսքը, բայց ավելի մեղմ, քան հոսանքի վինյասան: Ակնկալեք ուժի, շարժունակության և ուշադիր անցումների հավասարակշռված խառնուրդ, որպեսզի ձեզ զգաք ինչպես հիմնավորված, այնպես էլ թարմացված ։