Ոչ միայն աթոռի խորեոգրաֆիա, այլև դասական ուժ է թորված ։ Օգտագործելով Wunda ամբիոնի գարնանային դիմադրությունը ՝ այս կոմպակտ, ինտենսիվ դասի մարտահրավեր է նետում հավասարակշռությանը, կայունությանը և էլեկտրակայանի կառավարմանը ՝ նստած, կանգնած և շրջված քայլերով ։ Ակնկալեք ամբողջական մարմնի կենտրոնացում և նվազագույն աջակցություն ՝ կառուցելով ստորին մարմնի հզորություն և վերին մարմնի ամրություն ։ Արագ կողմնորոշված և ձևակերպված Gratz Wunda աթոռի վրա ։ Պահանջվում է դասական Պիլատեսի նախկին փորձառություն ։ Մի թերագնահատեք ամբիոնը. դա այն վայրն է, որտեղ դասականը լրջանում է ։

Դասական Պիլատեսը բարձրացրեք նոր մակարդակի ։ Այս դասը կատարելագործում է անցումները, խորացնում է ուժը և վերահսկում է ռեֆորմատորի ամբողջական ռեպերտուարը Gratz - ի իսկական սարքավորումների վրա: Ավելի քիչ ընդմիջումներ, ավելի մեծ ճշգրտություն և իրական առաջընթաց ։ Պահանջվում են դասական ռեֆորմատորի նախնական հիմունքներ. կարող է կիրառվել հրահանգչի հաստատում ։ Առավելություններ ՝ ավելի խորը ուժ, տոկունություն, ռիթմ, ավելի կտրուկ անցումներ և փոքր խմբի կատարելագործում ։ Եթե կարծում եք, որ նախկինում արել եք Պիլատեսը, ահա թե որտեղ եք իմանալու ։

Կառուցեք երկար, ուժեղ մկաններ և խորացրեք մարմնի մասին տեղեկացվածությունը դասական կադիլակի վրա: Աջակցվող գարնանային շարժումները բարելավում են ողնաշարի շարժունակությունը, հիմնական վերահսկողությունը և կեցվածքը ՝ միաժամանակ քայքայելով հոդերը ։ Գնացքի ամրությունը ՝ երկարությամբ, ոչ թե մեծությամբ ։ Իդեալական է ավելի լավ տեղաշարժման, վերականգնման կամ համատեղ լարվածությունը նվազեցնելու համար ։ Բաց մակարդակ. փորձառություն չի պահանջվում ։ Առավելություններ ՝ երկար, նիհար մկաններ, ավելի լավ կեցվածք, շարժունակություն և շունչ, ինչպես նաև աջակցող Cadillac մարտահրավեր ։ Շարժվեք ավելի լավ, զգացեք ձեզ ավելի բարձրահասակ, թողեք ավելի ուժեղ ։

Gratz - ի ապարատի դասեր, որոնք հարմարեցված են ուժ ձևավորելու, կեցվածքը բարելավելու և շարժումը բարելավելու համար ։

Gratz - ի ապարատի դասեր 2 հոգու համար ՝ կենտրոնանալով անհատականացված ցուցումների և իրական արդյունքների վրա ։