Հանգստացնող վերականգնում քաղաքում ձեր արձակուրդից առաջ, դրա ընթացքում կամ դրանից հետո։ Եկեք ինձ հետ անտառ կամ ձեզ մոտ գտնվող բնության գրկում՝ ուղղորդվող ձգումների, շնչառական վարժությունների և մեդիտացիայի համար, որպեսզի ազատվեք ճանապարհորդության լարվածությունից, կարգավորեք ձեր օրգանիզմը և գտնեք ներդաշնակություն ձեր մարմնի հետ։ Ընդմիջում այն գործերի մեջտեղում, որոնք կարող է բերել քաղաք այցելելը... Դուք կհեռանաք՝ զգալով մաքրություն, հանգստություն և ավելի սերտ կապ ինքներդ ձեզ հետ՝ պատրաստ լինելով վայելելու ձեր օրվա մնացած մասը թեթևությամբ և ներկայությամբ։

Վայելեք յոգայի դաս՝ ուղեկցորդի հետ, շրջապատված լինելով լեռների և օվկիանոսի տեսարաններով։ Այս փորձառությունը նախատեսված է ձեզ օգնելու վերականգնել ուժերը և ազատվել ճամփորդության լարվածությունից, հանգստացնել մարմինը և նյարդային համակարգը՝ ավելի հանգիստ և լիցքավորված զգալու համար։ Լիցքաթափվեք, վերականգնեք ներդաշնակությունը և կրկին զգացեք ձեր ներսի ուժը՝ դանդաղ, գիտակցված շարժումների և շնչառական վարժությունների միջոցով։ Կարող եք օգտվել նաև ձեր/ իմ կացարանում, եթե նախընտրում եք։

Ժամանակ տվեք ինքներդ ձեզ՝ շունչը հավաքելու համար։ Սոմատիկ շնչառության աշխատանքի սեանս բնության մեջ կամ ձեր/իմ հարմարավետ կացարանում։ Այս շնչառական վարժությունների սեսիան, որը կատարվում է ուղեկցորդի հետ, օգնում է ձեզ ազատվել լարվածությունից, կարգավորել օրգանիզմը և վերականգնել հավասարակշռությունը՝ վերականգնելով մարմինը, միտքը և նյարդային համակարգը։

Ոտք դրեք Վանկուվերի բնական գեղեցկության մեջ՝ ավելի խորը վերականգնման և վերալիցքավորման համար։ 2,5 ժամվա ընթացքում ձեզ կօգնեն շնչառական վարժություններով, շարժումներով և գետնավորման պրակտիկայով, որոնք նախատեսված են լարվածությունը և սթրեսը թուլացնելու համար։ Ամբողջ մարմնի և նյարդային համակարգի վերագործարկում՝ ամեն ինչ դանդաղեցնելով, որպեսզի դուք կարողանաք վերամիավորվել, վերականգնվել և կրկին լիարժեք ներկա զգալ։ Դուք կմեկնեք թարմացած, հավասարակշռված և նոր ուժերով՝ քաղաքում մնացած ժամանակի համար։

Բացահայտեք Վանկուվերի առողջ ապրելակերպը անձնական ուղեկցի հետ։ Վայելեք յոգան, թարմ սմուզին, սննդարար խորտիկները և հանգիստ ու ուրախ օրը, որը նախատեսված է, որպեսզի դանդաղեք, շարժեք ձեր մարմինը և կապ հաստատեք Արևմտյան ափի կենսակերպի հետ։ Սա զվարճալի, լավ ինքնազգացողություն պարգևող փորձառություն է, որտեղ հնարավոր է ամբողջ օրվա ընթացքում շարժվել, զրուցել, ծիծաղել և ներկա լինել։ Մեկնեք թարմացած, ոգեշնչված և ավելի հավասարակշռված կենսակերպին միացած զգացողությամբ։ Մի պահ, որը երբեք չեք մոռանա և որի մասին կխոսեք ընդմիշտ։