Քայլեք Օսթինի կանաչ գոտով կարճ արշավի ընթացքում, որին կհետևեն յոգան ու շարժումը, իսկ վերջում կլինի մեդիտացիա։ Ամեն ինչ՝ բնական միջավայրում։

Խորասուզվեք բուժական ձայնային բաղնիքի սեանսում՝ օգտագործելով թիբեթյան բուժական թավաներ և Կոշի զանգեր, որոնք նպաստում են հանգստանալուն և սթրեսից ազատվելուն։ Կարող եք նաև խնդրել «Յոգա նիդրա» մեդիտացիա։

Լողացեք Լեդի Բըրդ լճում սթենդափ փադլբորդերով և զբաղվեք հեշտ ու զվարճալի յոգայով՝ բարելավելով ձեր հավասարակշռությունը և ուժը։