Այս ուղղորդվող ձգումը թուլացնում է լարվածությունը և բարելավում ճկունությունը՝ ապահովելով ամբողջ մարմնի շարժունակությունը՝ օգտագործելով մեղմ, արդյունավետ շարժումներ։

Այս մասնավոր դասը նախատեսված է ձեր մարմնի կարիքների և մակարդակի համար՝ մեղմ, արդյունավետ շարժումներով, որոնք թուլացնում են լարվածությունը և բարելավում շարժունակությունը։

Գեղեցիկ արշավից հետո ձեզ սպասում է մարզումներ բնության գրկում՝ խորը շնչելու, լարվածությունը թուլացնելու և ձեր մարմնի հետ կապվելու համար։