Այս ուղղորդված ձգումը ազատում է լարվածությունից և բարելավում է ամբողջ մարմնի շարժունակության ճկունությունը ՝ օգտագործելով նուրբ, արդյունավետ շարժումներ ։

Այս մասնավոր դասը նախատեսված է ձեր մարմնի կարիքների և մակարդակի համար ՝ մեղմ, արդյունավետ շարժումներով, որոնք ազատում են լարվածությունը և բարելավում են շարժունակությունը:

Գեղատեսիլ արշավին հաջորդում է բնության գրկում ուղեկցվող պարապմունքը ՝ խորը շնչելու, լարվածությունից ազատվելու և ձեր մարմնի հետ շփվելու համար ։