Անհատականացված սննդային ուղեցույց, որը նախատեսված է ձեր առողջությունն ու բարեկեցությունը պահպանելու համար՝ անկախ նրանից, թե ձեր նպատակն է նիհարել, առողջ սնվելու սովորություններ ձևավորել, թե պարզապես ամեն օր լավ զգալ։

Փոքր խմբով վիրտուալ պիլատեսը հատակի վրա կատարվող մարզում է, որի նպատակն է ամրապնդել մարմնի միջուկը, բարելավել ճկունությունը և ուղղել կեցվածքը։ Օգտագործելով ձեր սեփական մարմնի քաշը՝ դուք կզարգացնեք ուժը, հավասարակշռությունը և մարմնի մասին իրազգացությունը։ Հարմար է ֆիզիկական պատրաստվածության բոլոր մակարդակների համար։

Ստացեք ընդհանուր առողջության թեմաների վերաբերյալ տեղեկություններ, օրինակ՝ հանգստի, ջրի ընդունման և հոգեկան բարեկեցության կարևորության մասին։

Մեկ առ մեկ պիլատեսը հատակին կատարվող մարզում է, որը նախատեսված է ձեր մարմնի միջուկը ամրացնելու, ճկունությունը բարելավելու և կեցվածքը ամրացնելու համար։ Օգտագործելով ձեր սեփական մարմնի քաշը՝ դուք կզարգացնեք ուժն ու հավասարակշռությունը՝ միաժամանակ բարձրացնելով մարմնի մասին իրազգացությունը․ կատարյալ է ֆիզիկական պատրաստվածության բոլոր մակարդակների համար։

Օգտվեք ֆիթնեսի և սննդի ճկուն ցուցումներից՝ վիրտուալ պարապմունքների, անհատական մարզման պլանների և շարունակական աջակցության միջոցով։

Պատրա՞ստ եք աշխատել ավելի ուժեղ և ավելի հստակ մկանների համար։ Ձեր սովորական ֆիզիկական պատրաստվածության պարապմունքներին ավելացրեք 30 րոպեանոց մկանային կորսետի և որովայնի մարզում և առաջնահերթություն տվեք ձեր կորսետին։ ✅ Թիրախային հիմնական մարզում ✅ Ավելի ուժեղ, ավելի հստակ մկաններ ✅ Անհատականացված վարժություններ ✅ Առաջընթաց, որը կարող եք հետևել Ամառային մարմինը սկսվում է հիմա։