Մասնակցեք դինամիկ և ներառական պարապմունքին, որը նախատեսված է ցանկացած ֆիզիկական պատրաստվածության տղամարդկանց և կանանց համար։

Մկանները ամրացնելու և թարմացնելու համար օգտագործեք դիմադրողական թևնոցներ, ծանր գնդակներ և մարմնի քաշի վրա հիմնված վարժություններ։ Ֆունկցիոնալ վարժությունները թիրախավորում են թույլ կամ հոգնած հատվածները։

Այս դասը ներառում է ցածր ինտենսիվության վարժություններ՝ մարմնի կորիզը ամրացնելու, շարժունակությունը բարելավելու և մեջքի ցավը մեղմացնելու համար՝ դրանով իսկ նպաստելով հանգստանալուն և լավ ինքնազգացողությանը։