Սկսեք ծովի ափին հիմնավորելով և երգելով ։ Հոսեք սկսնակների համար հարմար յոգայի հաջորդականությամբ ։ Զբաղվեք պրանայամայով և մեդիտացիայով ՝ ներքին հավասարակշռության համար: Վայելեք գործընկերների ձգումները ։ Հանգստացեք ճակատի հանգստացնող մերսման միջոցով ։ Ավարտեք քրքումով զբաղվող դետոքս կադրով ։

Անհատականացված ցուցումներ ՝ հարմարեցված ձեր յուրահատուկ կարիքներին, տեմպերին և նպատակներին ։ Դրանք թույլ են տալիս ավելի խորը կենտրոնացում, ավելի լավ դասավորվածություն և ավելի հարմարավետ տարածք ՝ ձեր պրակտիկան ուսումնասիրելու համար ՝ անկախ այն բանից ՝ սկսնակ եք, թե ցանկանում եք խորացնել ձեր յոգայի ճանապարհորդությունը: