Չապել Հիլում գտնվող իմ մարզասրահում կանցկացնեմ անհատական մարզում, որը կհամապատասխանի ձեր կարիքներին՝ հաշվի առնելով ցանկացած վնասվածք կամ սահմանափակում։ Ջերմացեք կարդիո վարժություններով, հետո անցեք ուժային, ապա՝ թուլացնող և ձգող վարժություններին։

Մարզիչը ձեզ մոտ է։ Մենք կխոսենք նախքան դասը, որպեսզի հասկանանք ձեր տարածքը և պարզենք, արդյոք ինչ-որ սարքավորումներ են անհրաժեշտ։ Ես կավելացնեմ իմ ստուդիայի սարքավորումները։

Վայելեք առողջության օր՝ ուժային և փափուկ մակերևույթով Պիլատեսի դասերով, սննդի քննարկմամբ և ձեր գտնվելու վայրում տեղացի խոհարարով պատրաստված առողջ սննդով։