Յոգայի հոսքերը, մարզումները և ձայնային լոգասենյակները ՝ ըստ Շայլայի
Որպես NBA - ի նախկին պարուհի և Miss Teen Global Canada ՝ ես դասեր եմ վարում Iconix Fitness - ում ։
Ավտոմատ թարգմանություն
Անձնական մարզիչ, Marina del Rey
Տրամադրվում է ձեր տանը
Արագ աշխատաշրջան
$110
Ամրագրման համար պահանջվող նվազագույն գինը՝ $125
30 րոպե
Ընտրեք կարճ, արդյունավետ մարզման կամ յոգայի ձգման պրակտիկա, որը իդեալական է բոլոր մակարդակների համար: Տան կամ գտնվելու վայրի փաթեթը ներառում է բարձր ինտենսիվության ինտերվալային մարզումներ ՝ օգտագործելով դեղորայքի գնդակներ, թեյնիկի զանգեր, կշիռներ և կապեր ՝ տրամադրված բոլոր սարքավորումներով ։
Չակրա յոգա և ձայնային լոգարան
$149
, 1 ժամ
Դասը սկսվում է 10 րոպեանոց ձայնային ամանի մեդիտացիայով և պալո սանտոյի էներգիայի քլիրինգով, որին հաջորդում է դանդաղ կամ հոսանքի յոգայի պրակտիկան: Այն ավարտվում է ևս մեկ հիմնավոր 10 րոպեանոց մեդիտացիայով և ձայնային լոգարանով ։ Հյուրերին խորհուրդ ենք տալիս ընտրել ցանկալի ինտենսիվության մակարդակ և հատուկ չակրա, որի վրա պետք է կենտրոնանալ տան այս աշխատաշրջանի ընթացքում ։
Ֆիթնեսի ընտրությամբ մարզումներ
$149
, 1 ժամ
Ընտրեք յոգայի ուղեկցորդով հոսք, ուժի և շարժունակության սեանս կամ պիլատեսի վրա հիմնված ուսուցում, որը նախատեսված է բոլոր մակարդակների համար ։ Ուժի տարբերակն օգտագործում է բարձր ինտենսիվության ինտերվալ մարզումների ձևաչափ ՝ տրամադրված դեղորայքի գնդակներով, թեյնիկի զանգերով, կշիռներով և նվագախմբերով ։ Այս մարզումը կարող է տեղի ունենալ տանը կամ մարզասրահում ։
Ամբողջ հոսքը և չակրաների վերականգնումը
$250
, 1 ժամ 30 րոպե
Այս փաթեթը ներառում է յոգայի 30 - ից 40 րոպեանոց սեանս, որից հետո ՝ 45 րոպե տևողությամբ 7 - չակրա ձայնային լոգասենյակ ։ Այս խորը մեդիտացիոն աշխատաշրջանը նախատեսված է սթրեսն ու անհանգստությունը նվազեցնելու համար ՝ արգելահանելով արմատային չակրան: Հյուրերը կարող են ընտրել դանդաղ կամ հոսանքի հոսքի գործելակերպի միջև ՝ կախված ցանկալի ինտենսիվությունից ։ Բոլոր սարքավորումները տրամադրված են ։
Անհատականացնելու կամ փոփոխություններ կատարելու համար կարող եք հաղորդագրություն ուղարկել Shayla-ին։
Իմ որակավորումները
15 տարվա աշխատանքային փորձ
Ես դասեր եմ վարում Iconix Fitness - ում, որը մասնագիտացած է ուժի, շարժունակության և քաշի ուսուցման ոլորտում ։
NBA - ի նախկին պարուհի
Ես Phoenix Suns - ի պարողներից էի և նաև կրում էի Miss Teen Global Canada - ի տիտղոսը ։
Յոգայի հավաստագրված ուսուցիչ
Ես բազմաթիվ հավատարմագրեր ունեմ Սպորտային գիտությունների միջազգային ասոցիացիայի միջոցով ։
Ձեր վճարման անվտանգությունից ելնելով՝ գումար ուղարկեք և հյուրընկալողների հետ հաղորդակցվեք միայն Airbnb-ի միջոցով։
Իմ պատկերասրահը
Գնահատված է 5.0 աստղ՝ 5-ից (3 կարծիք)
Ցուցադրվում է 0 տարր՝ 0-ից
Ես կգամ ձեզ մոտ
Ես այցելում եմ հյուրերին սպասարկման տարածքում (Լոս Անջելես, Marina del Rey և West Hollywood)։ Կարող եք գրել ինձ, եթե նախընտրում եք ամրագրել այլ վայրի համար։
Կարող եք նաև գալ ինձ մոտ՝
Լոս Անջելես, Կալիֆոռնիա, 91403, Միացյալ Նահանգներ
Կարևոր տեղեկություններ
Պահանջներ հյուրի նկատմամբ
Կարող են մասնակցել 10 տարեկան և ավելի բարձր տարիքի հյուրեր, հյուրերի առավելագույն թիվը՝ 10։
Հասանելիություն
Մանրամասների համար հաղորդագրություն ուղարկեք հյուրընկալողին։ Իմանալ ավելին
Չեղարկման կանոններ
Մեկնարկից առնվազն 1 օր առաջ չեղարկելու դեպքում ձեզ կվերադարձվի ամբողջ գումարը։
$110
Ամրագրման համար պահանջվող նվազագույն գինը՝ $125
Անվճար չեղարկում
Airbnb-ում մասնագետների (Անձնական մարզիչներ) որակը ստուգված է
Անձնական մարզիչները գնահատվում են իրենց մասնագիտական փորձի, ֆիթնեսի վկայականների և գերազանցության համբավի համար։ Իմանալ ավելին
Խնդի՞ր եք տեսնում