Յոգայի դասեր, մարզումներ և ձայնային բաղնիքներ Շեյլայի հետ
Որպես նախկին NBA պարուհի և Miss Teen Global Canada-ի մասնակից՝ ես դասեր եմ վարում Iconix Fitness-ում։
Ավտոմատ թարգմանություն
Անձնական մարզիչ, Los Angeles
Տրամադրվում է ձեր տանը
Արագ նիստ
$110 $110՝ մեկ հյուրի համար
Ամրագրման համար պահանջվող նվազագույն գինը՝ $125
30 րոպե
Ընտրեք կարճ, արդյունավետ մարզում կամ յոգայի ձգողական վարժություններ, որոնք իդեալական են բոլոր մակարդակների համար։ Տան պայմաններում կամ մարզադաշտում անցկացվող մարզման փաթեթը ներառում է բարձր ինտենսիվությամբ ինտերվալային մարզումներ՝ բժշկական գնդակների, հանտերների, ծանրաձողերի և ժապավենների օգտագործմամբ, բոլոր պարագաները տրամադրվում են։
Չակրա յոգա և ձայնային բաղնիք
$149 $149՝ մեկ հյուրի համար
, 1 ժամ
Դասը սկսվում է 10-րոպեանոց ձայնային թավայի մեդիտացիայով և պալո սանտո էներգիայի մաքրմամբ, որին հաջորդում է դանդաղ կամ ուժեղ հոսքի յոգայի պարապմունք։ Այն ավարտվում է ևս մեկ 10-րոպեանոց մեդիտացիայով և ձայնային բաղնիքով։ Հյուրերին խրախուսում ենք ընտրել ինտենսիվության ցանկալի մակարդակը և կոնկրետ չակրան, որին պետք է կենտրոնանան այս տնային սեանսի ընթացքում։
Ֆիթնես մարզում՝ ըստ ընտրության
$149 $149՝ մեկ հյուրի համար
, 1 ժամ
Ընտրեք բոլոր մակարդակների համար նախատեսված՝ ուղղորդվող յոգայի հոսք, ուժային և շարժունակության պարապմունք կամ պիլատեսի վրա հիմնված մարզում։ Ուժային տարբերակը կիրառում է բարձր ինտենսիվությամբ ինտերվալային մարզման ձևաչափ՝ բժշկական գնդակներով, հանտերներով, ծանրություններով և տրամադրված ժապավեններով։ Այս մարզումը կարող է անցկացվել տանը կամ մարզասրահում։
Ամբողջական հոսքի և չակրայի վերականգնում
$250 $250՝ մեկ հյուրի համար
, 1 ժամ 30 րոպե
Այս փաթեթը ներառում է 30-ից 40 րոպե տևողությամբ յոգայի պարապմունք, որին հաջորդում է 45 րոպե տևողությամբ 7 չակրաների ձայնային բաղնիք։ Այս խորապես մեդիտացիոն տնային սեանսը նախատեսված է սթրեսը և անհանգստությունը նվազեցնելու համար՝ արմատային չակրան ապաշրջափակելով։ Հյուրերը կարող են ընտրել դանդաղ կամ արագ հոսքի պրակտիկա՝ ըստ ցանկալի ինտենսիվության։ Բոլոր պարագաները տրամադրվում են։
Անհատականացնելու կամ փոփոխություններ կատարելու համար կարող եք հաղորդագրություն ուղարկել Shayla-ին։
Գնահատված է 5.0 աստղ՝ 5-ից (3 կարծիք)
Ցուցադրվում է 0 տարր՝ 0-ից
Իմ որակավորումները
15 տարվա աշխատանքային փորձ
Ես դասեր եմ վարում Iconix Fitness-ում՝ մասնագիտանալով ուժային, շարժունակության և քաշային մարզումների վրա։
Նախկին NBA պարուհի
Ես Ֆինիքս Սանզ թիմի պարուհիներից էի և նաև ունեի Miss Teen Global Canada տիտղոսը։
Հավաստագրված յոգայի ուսուցիչ
Ես ունեմ Միջազգային սպորտային գիտությունների ասոցիացիայի կողմից տրված մի շարք հավաստագրեր։
Ձեր վճարման անվտանգությունից ելնելով՝ գումար ուղարկեք և հյուրընկալողների հետ հաղորդակցվեք միայն Airbnb-ի միջոցով։
Իմ պատկերասրահը
Ես կգամ ձեզ մոտ
Ես այցելում եմ հյուրերին քարտեզի վրա նշված տարածքում։ Կարող եք գրել ինձ, եթե նախընտրում եք ամրագրել այլ վայրի համար։
Կարող եք նաև գալ ինձ մոտ՝
Լոս Անջելես, Կալիֆոռնիա, 91403, Միացյալ Նահանգներ
Կարևոր տեղեկություններ
Պահանջներ հյուրի նկատմամբ
Կարող են մասնակցել 10 տարեկան և ավելի բարձր տարիքի հյուրեր, հյուրերի առավելագույն թիվը՝ 10։
Հասանելիություն
Մանրամասների համար հաղորդագրություն ուղարկեք հյուրընկալողին։ Իմանալ ավելին
Չեղարկման կանոններ
Մեկնարկից առնվազն 1 օր առաջ չեղարկելու դեպքում ձեզ կվերադարձվի ամբողջ գումարը։
$110 Սկսած $110-ից՝ մեկ հյուրի համար
Ամրագրման համար պահանջվող նվազագույն գինը՝ $125
Անվճար չեղարկում
Airbnb-ում մասնագետների (Անձնական մարզիչներ) որակը ստուգված է
Անձնական մարզիչները գնահատվում են իրենց մասնագիտական փորձի, ֆիթնեսի վկայականների և գերազանցության համբավի համար։ Իմանալ ավելին
Խնդի՞ր եք տեսնում