Զբաղվեք ցածր ինտենսիվության պիլատեսով, որը ձևավորում և հստակեցնում է ձեր մարմինը։ Այս դասը շեշտը դնում է հիմնական ուժի և մկանների սահմանման վրա՝ միաժամանակ կապելով շնչառությունը շարժմանը՝ տոկունությունը բարձրացնելու համար:

Մեր ուժային մարզումների դասը կիրառում է ավելի մեծ ծանրություն և չափված շարժումներ՝ ֆունկցիոնալ ուժ և կայուն հոդեր կառուցելու համար:

Մարմնի մանրամասն ընթերցման սեանսի միջոցով վերջապես կհասկանաք, թե ձեր մարմինը ինչ է փորձում ասել ձեզ։ Դուք կստանաք ցուցումներ, անհատականացված ճշգրտումներ և ձեր մարմինը վերականգնելու հստակ ճանապարհային քարտեզ