Ընկղմվեք ցածր ազդեցությամբ Պիլատեսի մեջ, որը քանդում և սահմանում է ձեր մարմինը ։ Այս դասը ընդգծում է հիմնական ուժը և մկանների սահմանումը ՝ միաժամանակ շունչը միացնելով ուժեղ տոկունության շարժմանը:

Մեր հատուկ ուժային ուսուցման դասը օգտագործում է ավելի ծանր կշիռներ և չափված շարժումներ ՝ ֆունկցիոնալ ուժ և կայուն հոդեր ստեղծելու համար:

Մարմնի ընթերցանության մանրամասն աշխատաշրջանի միջոցով դուք վերջապես կհասկանաք, թե ինչ է ձեր մարմինը փորձում պատմել ձեզ: Դուք կստանաք ցուցումներ, անհատականացված ճշգրտումներ և հստակ ճանապարհային քարտեզ ՝ ձեր մարմինը վերականգնելու համար