Հաթհա յոգան ընդհանուր կատեգորիա է, որը ներառում է յոգայի ոճերի մեծ մասը: Այն հին համակարգ է, որը ներառում է ասանաների (յոգայի կեցվածքներ) և պրանայամայի (շնչառական վարժություններ) պրակտիկան, որոնք օգնում են խաղաղություն պարգևել:

Յոգա Նիդրան քնի մեդիտացիա է, որն օգտագործում է մարմնի, շնչառության և իրազեկման մի շարք մեթոդներ ՝ ձեզ խորը հանգիստ վիճակի մեջ գցելու համար:

Ձայնի բուժումն օգտագործում է ձայնի ուժը ՝ մարդու միտքը, մարմինը և ոգին հավասարակշռության վերականգնման համար: Գործիքների ձայնային ալիքները ստեղծում են ներդաշնակ ռեզոնանս, որն օգնում է վերականգնել ձեր նյարդային համակարգը:

Հաջորդ անգամ, երբ դուք և ձեր ընկերները ցանկանաք միասին վայելել հանգստացնող, հանգստացնող և զվարճալի գիշեր, ամրագրեք մեզ ՝ յոգայի հիանալի, հանգստացնող դաս անցկացնելու համար ։ Դուք և ձեր ընկերուհիները հիանալի ժամանակ կանցկացնեք:

Սրտաճմլիկ կեցվածքով, դետոքսինգային շրջադարձերով և մտքի մաքրման հակադարձումներով ՝ ձեր մասնավոր յոգայի հրահանգիչը կօգնի ապահովել, որ ձեր մեծ օրը երջանիկ, առողջ հարս դառնաք ։